Según Dispenza, el placebo funciona mediante la activación de la " mente subconsciente", que es la parte de nuestra mente que controla la mayoría de nuestras funciones automáticas, como la respiración, el ritmo cardíaco y la digestión. Cuando creemos en la eficacia de un tratamiento o sustancia, nuestra mente subconsciente envía señales a nuestro cuerpo para que produzca cambios fisiológicos que apoyen esa creencia.

The book is structured to first provide a theoretical foundation and then offer practical applications through meditation.

One of the most compelling sections of the book discusses why change is difficult. Dispenza explains that many people are "addicted" to the chemical states produced by stress, guilt, or fear. To become the placebo, one must break these chemical addictions and reprogram the mind to expect a different outcome (health, joy, abundance) rather than the past.