Sin embargo, esta perspectiva puede ser problemática, ya que nos lleva a evitar y suprimir nuestras emociones naturales, en lugar de aprender a aceptarlas y trabajar con ellas. Esto puede generar un ciclo de evasión y evitación que, en última instancia, nos hace sentir más solos, ansiosos y deprimidos.
Como resume Harris: “No se trata de sentirte bien, sino de sentirte completo. Y lo completo incluye dolor, alegría, tristeza, amor, miedo y esperanza, todo junto”. la trampa de la felicidad epub
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