Tolle argumenta que la única manera de trascender el ego y alcanzar la paz interior es viviendo en el presente. El presente es el único momento que realmente existe, y es el momento en el que podemos experimentar la vida de manera auténtica y plena. Sin embargo, la mayoría de las personas pasan la mayor parte de su tiempo pensando en el pasado o preocupado por el futuro, lo que les impide experimentar la vida de manera plena.
Dispenza afirma que la humanidad está atrapada en el bucle de supervivencia. Pensamos que resolver problemas externos nos dará paz, pero es al revés: resumen del libro deja de ser t%C3%BA
El cuerpo a menudo "se convierte en la mente" a través de memorias emocionales. Debemos reeducarlo. El Tiempo: Tolle argumenta que la única manera de trascender
Repetir mentalmente ese nuevo estado hasta que el cerebro y el cuerpo lo graben como un nuevo hábito. Así, cuando vuelvas al mundo exterior, ya no reaccionarás como el viejo yo. Dispenza afirma que la humanidad está atrapada en
: Tus pensamientos, sentimientos y comportamientos habituales forman tu identidad actual. Si mantienes los mismos pensamientos, seguirás creando las mismas experiencias.